湛夏提示您:看后求收藏(八一中文网www.wandermarine.com),接着再看更方便。

抓住金属感上方的拉缩绳,拽到朱曼玥伸手就能够到的高度,冷漠地说道:“试试。往后坐一点,拉到下巴的位置再放回去。用力的时候呼气?。不要耸肩。”

朱曼玥依言把屁股往后挪了挪,握稳金属杆朝下拉了两下,哼唧道:“我觉得还是太重了。”

萧宗延舒了一口气?,弯腰把插销拔下来,一格码都不给她加了:“就这样。一组二十个,做三组。”

朱曼玥冲他?撒娇:“两组可以吗?我好?久没锻炼了,一下子做狠了,肌肉会酸的。”

萧宗延冷着脸说:“四组。”

朱曼玥不服:“你怎么还往上加啊!”

“五组。”萧宗延面?不改色地说,“你要是想多做几组就继续磨蹭。”

朱曼玥一身的反骨骚动起来,叛逆地说:“好?啊,那?今天不去领证了。”

萧宗延坐在一旁练腿的器械上,双手环抱,将两臂的肌肉挤得鼓鼓囊囊,张狂地一笑:“可以,那?今天你可就有?一天的时间都待在健身房里了,不妨把上周的运动量也给补上。”

朱曼玥咬了咬牙,气?得发抖,化?愤怒为力气?,狠狠地连做了十几个,一怒之下忘记了数,扭头问他?:“几个了?”

萧宗延帮她数着呢。

十二个了。

但他?就是成?心治她的不服,气?定?神闲地说:“没数就重来吧。”

朱曼玥想骂人了。

不过为了渡今晚的大劫,她还是决定?忍气?吞声。

每做完一组她都会没好?气?地跟萧宗延报一声“第x组了啊”。

在得到他?“嗯”的应许后才接着做下一组。

四组做完以后她的背上已经起了一层薄汗,肉眼?可见地耗尽了力气?。

萧宗延见她做不动了,有?心放水,但并不收回成?命降低自?己的威信,只是走过去,帮她一起把金属杆往下拉。

最后一组几乎是他?帮她做完的。

但做完以后朱曼玥还是把功劳算在了她自?己身上,喜笑颜开地说:“五组做完啦。我也太厉害了吧。”

萧宗延笑着说:“对啊,只要你愿意做,其实很厉害。”

朱曼玥向来喜欢听奉承话,在激将法和鼓励法还有?成?就感的共同作用下,被他?捧着做完了他?为她制定?的运动计划。

所?有?毛孔都打开后,通体舒

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
[综]可爱可怜的纱夜酱

[综]可爱可怜的纱夜酱

薄荷小怪兽
为了回归原来的世界,藤谷纱夜不得不在一个又一个世界中穿梭。【只要攻略作为世界支柱的“主角”,就能获得足够的能量前往下一个世界。】但是谁来告诉她,每个世界的主角都是谁啊!她已经搞错不知道多少次了好不好!再这样下去在找到主角前她就要因为花心劈腿被人打死了!完全为了自己爽的放飞之作,内含各种黑化、np、强迫梗。综穿,目前的第一个世界是黑篮
高辣 连载 1万字
轻声呢喃

轻声呢喃

yyzm001
今天呢,是茉莉的香味。 在空气中肆无忌惮的彰显自己的存在,又不会浓郁到腻人的地步,介于青涩 与成熟之间,对于二十多岁的女孩子来说是最为合适不过的了。 「……这个be动词加过去分词,就表示被动语态。明白了吗?」 路楠一边讲解,一边把定义用娟秀的小字工工整整地誊写在演草纸上。因为 课本摆在司毅面前的缘故,坐在一侧的她只能微微探过上半身,下巴几乎枕在司 毅的肩头,而散开的及腰长发就这么垂落在少年的颈边,
高辣 连载 1万字
和弟弟的第二人格play

和弟弟的第二人格play

苦苦吃南瓜
高辣 连载 0万字
怪我过份着迷

怪我过份着迷

归去兮
? 怪你过份美丽,让我过份着迷。? 她随遇而安,他肆无忌惮。?? 她是顾府的少夫人,他是孟氏的继承人。?? 她的丈夫一边心怀明月光坚持和自己形婚,一边管不住下半身彩旗飘满几大洲。?? 他的红颜遍布网络,传言里睡过的女人搭起戏台来不眠不休唱个几昼夜不在话下。?? 她是姜不语,他是孟少言。?? 他们大概只有床上太合拍,和名字莫名搭这两个稍微相配的点了。?? ————————?? 姐弟恋,婚外情? 尽量
高辣 连载 5万字
桃花缘

桃花缘

一叶荷
一些短篇,都是自己想写的梗,自娱自乐第一篇:坦尼克玫瑰?(保姆女儿x富家少爷)在写的故事会日更,偶尔兴奋过度会加更请大胆的向我投珠吧,我接得住
高辣 连载 4万字
昨夜情(1v1,h)

昨夜情(1v1,h)

落栀
我说:“泽,我爱你。”“爱我操得你再深一点么?”他讥诮的咬住了我的耳朵。学生的爸爸x耐操的小老师“真耐操。”他性感的嗓音说。把她翻了个身子,从后面顶进去。“不行了。我受不了…”“湿了。”他揉出一手水,“下面的嘴流水了。就那么爱我操你么?”更多小说请收藏:
高辣 连载 4万字